SUPERFITT EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD TÁPLÁLKOZÁS EDZÉS


A csapatokkal való játék vagy az edzőterembe járás során egész életemben a fitneszipar vett körül. A legtöbb emberhez hasonlóan én is bűnös voltam abban, hogy nem úgy készítettem el az egészséges ételeimet, mint szeretném. Minden hónapban, miközben zsonglőrködöm szakmai és munkahelyi elkötelezettségeimmel, edzőtermi edzéseimmel és egyéb hobbijaimmal, mindig az étrendem szenved majd. Az idő hiánya, amit megfelelően kellett elkészítenem, nem volt ott. Valaminek meg kellett változnia. Olyan rendszert akartam, amely a legtöbb választási lehetőséget adta, miközben hű maradt az elvárt élelmiszer minőségéhez.

Egészséges táplálkozás a reflux elkerülése végett


Ha egészségesen táplálkozik, akkor nem lesz szüksége reflux diéta beiktatására az étrendjébe. Ennek alapja a táplálkozás mellett a megfelelő és minőségi testmozgás, mint például a testépítés. Tekintse meg a testépítő sport nagy öregjeit, hátha kedvet kap hozzá. Olyan nevek voltak bajnokok és Mr. Olympia győztesek, mint Frank Zane, vagy Lee Haney.


Pataki

Barna Trans